Clases de Chikung

Chikung, ejercicios, gimnasia

El chikung (Qigong en chino) son una serie de técnicas relacionadas con la medicina tradicional china y que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico. El chikung se practica generalmente con objetivos orientados al mantenimiento de la salud.

El caracter chino QI, significa «flujo vital de energía». Kung significa «trabajo» o «técnica», por tanto se puede traducir como «el trabajo de la energía vital».

La práctica del chikung propone tres procesos de armonización, estos son: Regular el cuerpo, regular la mente/corazón y regular la respiración.

A QUIEN VA DIRIGIDO EL CHIKUNG

A aquellas personas que tengan un trabajo muy estresante o que sientan que necesitan aquietar su mente y relajar su cuerpo.

También está indicado para todo tipo de edades, pues los ejercicios de chikung son muy sencillos  y fáciles de realizar.

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